YOGAコラム 体が硬い人は、血管も硬くなっている 2021/03/29 coconoriko coconoriko 暇な時に運動しようと思っても 1人では結局しなかったり やったとしても なかなか1時間以上も真剣に運動したり、メンテナンスしないと思います。 どちらかというと 体 …
YOGAコラム 10日間後屈集中トレーニング、終わりました。 2021/03/15 coconoriko coconoriko 10日間後屈集中トレーニング、終わりました。 今まで、腰を痛めそうで怖くて あまりしてこなかったワークばかり。 ヨガというより スロートレーニング！！ 癒しは …
YOGAコラム 10日間集中後屈トレーニング、 3日目 2021/03/06 coconoriko coconoriko 昨日は10日間集中後屈トレーニング、 3日目でした。 途中報告。 毎回きつくて吐きそうで 何回も気が遠のいてます笑 でも、そんな状態でも 毎日続けると う …
YOGAコラム 10日間集中後屈トレーニングを受講してます 2021/03/04 coconoriko coconoriko 昨日から 10日間集中後屈トレーニングを受講してます。 日本全国のインストラクターさんばかりですが みなさん、後屈苦手な人、多いです。 私も苦手。 そう、まだ …
YOGAコラム 逆効果だったこと 2021/03/02 coconoriko coconoriko 受験、卒業、引っ越し、入学、就職。 気持ちも気ぜわしい時期をお過ごしのことと思います。 去年に引き続き 今年もまた特別な気持ちでこの時期を迎えますね。 緊急事態宣言 …
