レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年11月 2015/10/01 coconoriko coconoriko 11月のスケジュールです。 ⚠ご予約は、個別のラインでお願いします(*^^*) ⚠12月は年末のためレッスンが少ないです。有効期限にお気をつ …
YOGAコラム マクロビ料理教室～秋の体調をととのえる料理～ 2015/09/17 coconoriko coconoriko 今日はまこ先生のマクロビ料理教室でした😍 またもや収支度外視の高級調味料のオンパレード！ まこ先生～🙈 気持ちは私もすごく分かりますが～( …
YOGAコラム 親子ヨガと託児ヨガ 2015/09/12 coconoriko coconoriko 去年から、息子の幼稚園からの依頼でヨガサークルの講師をしていますが、 毎回子連れの方は大変そうで、ママさんたちの気持ちが痛いほど分かります🙈💦 …
YOGAコラム 怪我や不調で学ぶこと ～ハンディキャップヨガ～ 2015/09/01 coconoriko coconoriko ストレス発散や、健康なからだ作りのために、ヨガ以外の運動をされている方も多いかと思います。 でも、夢中で一生懸命になればなるほど、あち …
YOGAコラム 形だけのアーサナ(ポーズ)は・・・ 2015/08/01 coconoriko coconoriko みなさん、夏休み中、ずっとレッスンお休みですが、体調はいかがですか？ 呼吸はとまってるように浅くありませんか？ 肩や背中が上がってきて、首や肩がパンパン、 気持ちもパ …
レッスン レッスンのご予約に関して 2015/07/26 coconoriko coconoriko みなさん、夏休み、いかがお過ごしでしょうか～？毎日忙しいですね～💨 夏休みで、配信日を忘れそうだから一度お知らせ入れて～！とのことでしたので(*^^*) …
YOGAコラム ヨガをする回数 × 時間 × クオリティ(集中度) 2015/07/12 coconoriko coconoriko 体の改善を早く感じたい方、 月１、もしくは数ヵ月に１回、ヨガレッスンを受けるだけでは、正直無理です。 前にもホームでお伝えしましたが …
YOGAコラム 昨日はマクロビ料理教室でした 2015/07/11 coconoriko coconoriko 昨日はマクロビ料理教室でした。 テーマは、「夏バテを予防する料理」 夏は、どうしてけだるかったり、何にも食べる気がしなくなったりするか知ってますか？ 日本の夏は高温多 …
