レッスン 託児付きレッスン始めますよー 2015/04/01 coconoriko coconoriko 春休み、みなさんいかがお過ごしですか？ 体が疲れていると気持ちも余裕がなくなるし、心が疲れていても体もだる～くなりますよね～。 心と体は密接に繋がっています。 特に小 …
YOGAコラム 只今ピラティス猛特訓中！ 2015/03/21 coconoriko coconoriko 4月1日のスケジュール配信、時間が気になるとのことなので(笑)、決めますね。 夜8時に流します。チェックよろしくお願いしま～す。 リンパが一段落したのもつかの間、 今月か …
YOGAコラム リンパドレナージュ中級合格しました！ 2015/03/08 coconoriko coconoriko リンパドレナージュの中級試験、みなさんのご協力のお陰で合格することができました✨ありがとうございます！ 看護師レベルの内容で、前の試験会場は全員不合格だったと聞 …
YOGAコラム インナーマッスルが美ボディの鍵！ 2015/02/27 coconoriko coconoriko 筋力は20代がピーク。 あとは歳を取るだけでどんどん衰えています。 特にアラフォー世代からは一気に急降下。 これ以降は今でも調子悪い身体を、 単に現状維持するだけでも努力し …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年4月 2015/02/27 coconoriko coconoriko 【4月スケジュール＆予約状況】 4月のスケジュールです。 できるだけキャンセルや変更、うっかり忘れなどのないようご協力をお願いします！ ＊当日のキャンセルは、 …
YOGAコラム マクロビ料理教室やりました！ 2015/02/25 coconoriko coconoriko 今日は村岡真紀子先生をお呼びして、マクロビオティック料理教室をしました！ 今日のテーマは、 《冬の季節にぴったりの、身体を温め、免疫力を上げる料理》 肉や魚は一切使ってな …
YOGAコラム ポーズのレベルアップはメンタルにあり！！ 2015/02/08 coconoriko coconoriko 【ポーズ上達法】 ～レベルアップはメンタル面にあり～ ヨガは、海外のセレブの間で人気がでて、世界中に拡がりました。 その人気の理由は、健康的なボディメイク法という点だけで …
YOGAコラム 解剖学の要素、バンバン散りばめます！ 2015/01/11 coconoriko coconoriko みなさん、ヨガにも慣れ、呼吸や身体への意識の向け方がすごく上手になってきたので、今年からはもっと深く、解剖学を取り入れた誘導をしています。 レッスンを受けた方は、細かい身体の …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年3月 2015/01/11 coconoriko coconoriko 【3月スケジュール＆予約状況】 3月のスケジュールです。卒業生がいるため、早めの春休みです。 追伸🔹リンパドレナージュの初級は、おかげさまで合格 …
YOGAコラム ヨガは副作用のない薬。未病のうちに自分で改善していこう 2015/01/03 coconoriko coconoriko 明けましておめでとうございます！ みなさん、ご実家や親戚の方々といいお正月を過ごせましたか？ 昨年はみなさんのおかげで、私の方が元気 …
