YOGAコラム オンラインレッスン大好評♡ 2021/07/04 coconoriko coconoriko 今日は、おうちdeヨガの日でした。 最近天気がどんよりしていて 気持ちも沈みやすいと思って エクササイズ的なストレッチ …
レッスン どこの筋肉で腕を上げているのか 2021/07/04 coconoriko coconoriko お天気もどんよりしているので、気持ちもどんよりされている方が多いようなので 今日は、ストレッチワークではなく、 心を整えるための肩甲骨周りをほぐすヨガをしました。 当 …
YOGAコラム 心がもやもやしてるなら 2021/06/30 coconoriko coconoriko 心、内側がもやもやしてるなら 外側からスッキリさせてみよう。 体をほぐしたり、 部屋を掃除したり、 おしゃれをしたり。 気持ちいい、スッキリした、ワクワクした。 …
YOGAコラム ハワイのレッスン受講できる時代 2021/06/25 coconoriko coconoriko 今回は、キャシー・ルイーズ先生をご紹介します。 ハワイ、ホノルル在住の 世界的に有名なトップインストラクター。 この先 …
YOGAコラム めい先生 2021/06/25 coconoriko coconoriko 日本を代表するヨガインストラクターであり、マインドフルネスの第一人者である吉川めい先生。 雑誌ヨガジャーナルの表紙モデル、アデ …
YOGAコラム 安全なPNFストレッチワーク 2021/06/20 coconoriko coconoriko おうちde ストレッチ。 当日や翌日に、全然体が違う💕と参加された方々からメールが来て本当に嬉しい！ その言葉を聞けるのが何よりの喜びです。 リハビリ …
オンラインレッスン どこでもドアでスタジオに通ってるみたい！ 2021/06/20 coconoriko coconoriko おうちdeストレッチワークを受講されたみなさんからのご感想。 「朝からバタバタ出かける準備しなくても、どこでもドアみたいにパッとレッスンに入ってこれて、終わったらパッと自宅に …
オンラインレッスン ビフォーアフターでやる気up‼ 2021/06/13 coconoriko coconoriko 今日は【おうちdeストレッチワーク】でした。 受講された方々から喜びの声がたくさんで、 本当に嬉しい限りです💕 変化を体感すること、 変化したことを …
オンラインレッスン ６月むくみ解消レッスン 2021/06/13 coconoriko coconoriko 緊急事態宣言中と梅雨のダブルパンチで、 最近、体も重く溜め込みがち、 気持ちも落ち込みがちな人が多いと聞くので、私も何かできないかなと思い、 お得なレッスンをすることにしま …
YOGAコラム 動じない心とは 2021/06/13 coconoriko coconoriko みなさん、普段、 今、この瞬間に生きていますか？ 今、この瞬間に意識を向けること、 簡単そうに思われるかもしれませんが、 実はなかなか難しいことです。 何かを …
