今回は、キャシー・ルイーズ先生をご紹介します。
ハワイ、ホノルル在住の
世界的に有名なトップインストラクター。
この先生のヨガ解剖学ワークショップは絶大な人気があり、ハワイに受けに行くか、たまに来日されますが即満員。
今はハワイ🏝から直々に指導してもらえるという夢のような時代に！
https://youtu.be/lOVUReOf6xM
https://youtu.be/w9_8dj8ZMaE
5年前に受講しましたが
ヨガの技術、知識もすばらしいですが、
人としても学ぶことの方が多い先生です🍀
私は○○ができない。
ここがダメだ。
もっとこうならなければ。
と自分にダメ出しする時の呼吸や自律神経と、
出来なくても今はそんな自分でいい。
そんな日もあって当然！
今の私はブルーな気持ちなんだね！
と自分を認めてあげた時の呼吸と自律神経の違い。
仙人じゃないし、いい時も悪い時もある！
だって人間だもの。
弱さも含めて丸ごとを自分を受け止めることができたら、肩の力が抜けて生きやすくなりますね。
キャシー先生もめい先生も、そこをすっと導いてくれる先生です。
