マクロビ料理教室 腎を助けるマクロビ料理教室 2015/11/28 coconoriko coconoriko 先日、体を温め、腎を助けるマクロビ料理教室をしました‼ 今回使った食材は、 腎を助ける黒い食べ物、黒米、椎茸。 粘膜を守る白い食べ物、里芋、百合根、 …
YOGAコラム 秋の乾燥から肌を守る~美肌になるマクロビ料理教室しました 2015/10/31 coconoriko coconoriko 【中医学的、秋の養生法】 秋はとても乾燥してきますが、この乾燥から体を守るバリア機能を高めることが秋の養生の基本です。 夏の疲れ …
YOGAコラム マクロビ料理教室~秋の体調をととのえる料理~ 2015/09/17 coconoriko coconoriko 今日はまこ先生のマクロビ料理教室でした😍 またもや収支度外視の高級調味料のオンパレード! まこ先生~🙈 気持ちは私もすごく分かりますが~( …
YOGAコラム 昨日はマクロビ料理教室でした 2015/07/11 coconoriko coconoriko 昨日はマクロビ料理教室でした。 テーマは、「夏バテを予防する料理」 夏は、どうしてけだるかったり、何にも食べる気がしなくなったりするか知ってますか? 日本の夏は高温多 …
YOGAコラム マクロビ料理教室しました~ 2015/06/17 coconoriko coconoriko 今回のテーマは、「梅雨時期の体調を整えるマクロビ料理」でした。 梅雨の時期は湿度が高いので、 実は体の中まで「湿気」が溜まりやすくなります。 さらに蒸し暑さのために冷 …
YOGAコラム 春の体調を整える マクロビ料理教室しました! 2015/05/09 coconoriko coconoriko 昨日は、春の食材を使ったマクロビオティック料理教室をしました! 今回のテーマは、「デトックス」。 人間の体は、春になると、冬に溜め込んでいた悪いものを出そう出そうとする …
YOGAコラム 春の中医学的養生法&マクロビ教室教室のご案内 2015/04/02 coconoriko coconoriko 桜も満開。すっかり春ですね。 春の養生法をお知らせします✨ 春の主な気は「風」です。 風が吹くことで陽気が強くなり、新しい芽が出始めます。 人間も温か …
YOGAコラム マクロビ料理教室やりました! 2015/02/25 coconoriko coconoriko 今日は村岡真紀子先生をお呼びして、マクロビオティック料理教室をしました! 今日のテーマは、 《冬の季節にぴったりの、身体を温め、免疫力を上げる料理》 肉や魚は一切使ってな …
マクロビ料理教室 ヨガレッスンのおしらせ 2015年2月 2014/12/14 coconoriko coconoriko 【2月スケジュール&予約状況】 リンパドレナージュのスクール、解剖学、生理学など予想以上に本格的な内容で勉強のやり甲斐があります💪 2月はリンパドレナージュ …
YOGAコラム マクロビ料理教室やります! 2014/11/15 coconoriko coconoriko 【ちょっとお知らせ】 前回、冬の養生法で食べた方がいい食材を載せましたが、 他にどんな食材を選び、どんな風に料理したらいいのか、なかなか思いつきませんよね? そこで、 …