YOGAコラム 秋の乾燥から肌を守る～美肌になるマクロビ料理教室しました 2015/10/31 coconoriko coconoriko 【中医学的、秋の養生法】 秋はとても乾燥してきますが、この乾燥から体を守るバリア機能を高めることが秋の養生の基本です。 夏の疲れ …
YOGAコラム ヨガとは揺れ動く心を静めるためのものである 2015/10/01 coconoriko coconoriko みなさん、忙しい日々の生活の中で、 あれこれと悩みをかかえていたり、 心も体もいっぱいいっぱいで、 気持ちはヨガするどころじゃないのに、 一生懸命なんとか這いずるようにヨガ …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年11月 2015/10/01 coconoriko coconoriko 11月のスケジュールです。 ⚠ご予約は、個別のラインでお願いします(*^^*) ⚠12月は年末のためレッスンが少ないです。有効期限にお気をつ …
YOGAコラム マクロビ料理教室～秋の体調をととのえる料理～ 2015/09/17 coconoriko coconoriko 今日はまこ先生のマクロビ料理教室でした😍 またもや収支度外視の高級調味料のオンパレード！ まこ先生～🙈 気持ちは私もすごく分かりますが～( …
YOGAコラム 親子ヨガと託児ヨガ 2015/09/12 coconoriko coconoriko 去年から、息子の幼稚園からの依頼でヨガサークルの講師をしていますが、 毎回子連れの方は大変そうで、ママさんたちの気持ちが痛いほど分かります🙈💦 …
YOGAコラム 怪我や不調で学ぶこと ～ハンディキャップヨガ～ 2015/09/01 coconoriko coconoriko ストレス発散や、健康なからだ作りのために、ヨガ以外の運動をされている方も多いかと思います。 でも、夢中で一生懸命になればなるほど、あち …
その他 新しい駐車場 2015/08/23 coconoriko coconoriko まもなく9月1日、10月のスケジュール配信日です。 すっかり忘れてるかもしれないお友だちにも声をかけてあげてください(笑) それから、 新しい駐車場が完成しました&# …
YOGAコラム 形だけのアーサナ(ポーズ)は・・・ 2015/08/01 coconoriko coconoriko みなさん、夏休み中、ずっとレッスンお休みですが、体調はいかがですか？ 呼吸はとまってるように浅くありませんか？ 肩や背中が上がってきて、首や肩がパンパン、 気持ちもパ …
