レッスン どんな年にしたいのかわからない時の内観法 2016/01/05 coconoriko 明けましておめでとうございます✨ 今年のお正月もいっぱい食べました～(笑) 年末は、たくさんのご継続の連絡ありがとうございました 今年もよい年にしていきまし …
レッスン ヨガ情報配信：更新のお手続きのおねがい 2015/12/25 coconoriko メリークリスマス～✴ 早いものでもうすぐ今年も終わりますね～。 今年はたくさんのいい出会いがありました。 この場所が、生徒さん同士の再会の場や、 新たな出 …
YOGAコラム 漠然とした未来や過去に生きるなかれ。実在する今を生きよ。 2015/12/01 coconoriko ヨガには、様々な流派があります。 ハタヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガなどなど。 その中の一つ、アイアン …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2016年1月 2015/12/01 coconoriko 1月のスケジュールです。 ⚠ご予約は、個別のラインでお願いします(*^^*) ⚠予約の変更やキャンセルはできるだけ出ないようにご協力よろ …
マクロビ料理教室 腎を助けるマクロビ料理教室 2015/11/28 coconoriko 先日、体を温め、腎を助けるマクロビ料理教室をしました‼ 今回使った食材は、 腎を助ける黒い食べ物、黒米、椎茸。 粘膜を守る白い食べ物、里芋、百合根、 …
YOGAコラム 中医学的健康コラム～冬編 2015/11/28 coconoriko 寒いですね～💦 冬は 「陽気」がすっかり少なくなって、「陰気」が多くなり、動植物は冬眠する時期です。 大自然の中で生きている私たち人間も、体を休ませる時 …
YOGAコラム さまざまな不調は背骨の老化から 2015/11/01 coconoriko 同じ年齢でも加齢が目立つ人と、そうでもない人、不調がたくさんある人と、そうでもない人がいます。 その原因は、「背骨の老化」です。 背骨の年齢は、必ずしも実年齢と一致しま …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年12月 2015/11/01 coconoriko 12月のスケジュールです。 ⚠ご予約は、個別のラインでお願いします(*^^*) ⚠12月は年末のためレッスンが少ないです。有効期限にお気をつ …
YOGAコラム 秋の乾燥から肌を守る～美肌になるマクロビ料理教室しました 2015/10/31 coconoriko 【中医学的、秋の養生法】 秋はとても乾燥してきますが、この乾燥から体を守るバリア機能を高めることが秋の養生の基本です。 夏の疲れ …
YOGAコラム ヨガとは揺れ動く心を静めるためのものである 2015/10/01 coconoriko みなさん、忙しい日々の生活の中で、 あれこれと悩みをかかえていたり、 心も体もいっぱいいっぱいで、 気持ちはヨガするどころじゃないのに、 一生懸命なんとか這いずるようにヨガ …
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