YOGAコラム マクロビ料理教室しました～ 2015/06/17 coconoriko 今回のテーマは、「梅雨時期の体調を整えるマクロビ料理」でした。 梅雨の時期は湿度が高いので、 実は体の中まで「湿気」が溜まりやすくなります。 さらに蒸し暑さのために冷 …
その他 ツバメの巣 2015/06/04 coconoriko 我が家の玄関先につばめが巣をつくりました。 さっき覗いてみたら、たまごが５個🐤 かわいい♥ 最初、巣を作り始めた時は、糞の掃除いやだなぁ …
YOGAコラム ピラティスについて 2015/06/01 coconoriko 数ヵ月前からピラティスを勉強中です。 ピラティスをご存じない方に、ちょっと今回は詳しく説明しますね。 ピラティスは、考案者のジョセフ・ピラティス氏の名前からつけられてい …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年7月 2015/06/01 coconoriko ７月のスケジュールをお知らせします。 夏休みは、レッスンはおやすみさせていただきます。 よろしくお願いします。 ＊できるだけ、キャンセルや変更のないように、ご協力をお …
YOGAコラム 春の体調を整える マクロビ料理教室しました！ 2015/05/09 coconoriko 昨日は、春の食材を使ったマクロビオティック料理教室をしました！ 今回のテーマは、「デトックス」。 人間の体は、春になると、冬に溜め込んでいた悪いものを出そう出そうとする …
YOGAコラム 呼吸について 2015/05/01 coconoriko たかが呼吸、、。 普段の生活の中で、自分の呼吸について意識したことがある人はほとんどいないと思います。 ちょっと思い出してみてください。 人間関係がうまくいかなか …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年6月 2015/05/01 coconoriko 6月のスケジュールをお知らせします。 いよいよ5月から初夏までは痩せやすいダイエットの季節ですよ🏃 ＊当日のキャンセルは、朝8時までにお願いしま …
YOGAコラム ヨガ解剖学的美容健康コラム～美しいスリムボディのカギは肩甲骨にあり 2015/04/07 coconoriko 痩せるというと、どうしても体重の増減にとらわれがちですが、美しさは数字ではありません。見た目の印象です。 美しい姿勢、バランスの取れた …
YOGAコラム 春の中医学的養生法＆マクロビ教室教室のご案内 2015/04/02 coconoriko 桜も満開。すっかり春ですね。 春の養生法をお知らせします✨ 春の主な気は「風」です。 風が吹くことで陽気が強くなり、新しい芽が出始めます。 人間も温か …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年5月 2015/04/01 coconoriko 5月のスケジュールをお知らせします。 植物や動物が目覚め始める春の時期は、 人間も、冬に蓄積していたものを外にどんどん排出させる力がでてくる時期です。 一年の中で一番 …
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