YOGAコラム 怪我や不調で学ぶこと ～ハンディキャップヨガ～ 2015/09/01 coconoriko coconoriko ストレス発散や、健康なからだ作りのために、ヨガ以外の運動をされている方も多いかと思います。 でも、夢中で一生懸命になればなるほど、あち …
その他 新しい駐車場 2015/08/23 coconoriko coconoriko まもなく9月1日、10月のスケジュール配信日です。 すっかり忘れてるかもしれないお友だちにも声をかけてあげてください(笑) それから、 新しい駐車場が完成しました&# …
YOGAコラム 形だけのアーサナ(ポーズ)は・・・ 2015/08/01 coconoriko coconoriko みなさん、夏休み中、ずっとレッスンお休みですが、体調はいかがですか？ 呼吸はとまってるように浅くありませんか？ 肩や背中が上がってきて、首や肩がパンパン、 気持ちもパ …
レッスン レッスンのご予約に関して 2015/07/26 coconoriko coconoriko みなさん、夏休み、いかがお過ごしでしょうか～？毎日忙しいですね～💨 夏休みで、配信日を忘れそうだから一度お知らせ入れて～！とのことでしたので(*^^*) …
YOGAコラム ヨガをする回数 × 時間 × クオリティ(集中度) 2015/07/12 coconoriko coconoriko 体の改善を早く感じたい方、 月１、もしくは数ヵ月に１回、ヨガレッスンを受けるだけでは、正直無理です。 前にもホームでお伝えしましたが …
YOGAコラム 昨日はマクロビ料理教室でした 2015/07/11 coconoriko coconoriko 昨日はマクロビ料理教室でした。 テーマは、「夏バテを予防する料理」 夏は、どうしてけだるかったり、何にも食べる気がしなくなったりするか知ってますか？ 日本の夏は高温多 …
YOGAコラム マクロビ料理教室しました～ 2015/06/17 coconoriko coconoriko 今回のテーマは、「梅雨時期の体調を整えるマクロビ料理」でした。 梅雨の時期は湿度が高いので、 実は体の中まで「湿気」が溜まりやすくなります。 さらに蒸し暑さのために冷 …
その他 ツバメの巣 2015/06/04 coconoriko coconoriko 我が家の玄関先につばめが巣をつくりました。 さっき覗いてみたら、たまごが５個🐤 かわいい♥ 最初、巣を作り始めた時は、糞の掃除いやだなぁ …
