オンラインレッスン お得な６月オンラインレッスン 2021/06/12 coconoriko coconoriko むくみ解消の 明日の【おうち de 脚ストレッチ】 受けたいけど、 日時が合わず、動画をご希望の方が結構いらっしゃるようなので、 動画受講（2週間視聴できます）も受け付ける …
YOGAコラム 他人は幸せそうに見えるけど 2021/06/12 coconoriko coconoriko こんな形でも、お一人でも心が元気になってもらえたらと、毎回ここにコラムを書いてます。 心で読むヨガ、と思って頂けたら。 前回の投稿後、沢山メッセージ頂きました。 …
YOGAコラム もし比べるなら、 他人とではなく、 過去の自分と比べよう。 2021/06/02 coconoriko coconoriko 他人と比べると、 私なんか全然とダメだとか、 卑屈になったり、ひがんだり、 ロクな感情しか湧いてこないから、 もし比べるなら、 …
YOGAコラム 人の写真や動画を見るだけでも 脳が反応しています。 2021/05/29 coconoriko coconoriko 人の写真や動画を見るだけでも 脳が反応しています。 レッスン始まって たとえ初めてするポーズでも あ、このポーズ、写真で見た …
YOGAコラム 自分にダメ出ししていませんか？ 2021/05/26 coconoriko coconoriko 今、なんとなく気持ちが落ち込んでいたり、やる気がでなかったりして、 そんな自分にダメ出ししていませんか？ 梅雨は薄暗くてジトジトどんよりしているので 気持ちも天気のように …
オンラインレッスン ヨガレッスンのおしらせ 2021年6月 2021/05/26 coconoriko coconoriko 5月に引き続き、６月もオンラインレッスンとなります。 6月は、ブリッジや開脚の女神と呼ばれるトップインストラクターの谷口純子先生直伝の（@junstyle.yoga） 前後 …
オンラインレッスン 緊急事態宣言になりそうなので 2021/04/21 coconoriko coconoriko 今の時期の海がめちゃくちゃ最高で 壁全部オープンにして 潮風を肌で感じ 青い海、青い空、 大自然を全身で満喫しながらヨガして癒されてほしーい！と思って 先日思 …
YOGAコラム 私がおすすめする、オンライン受講法 2021/04/20 coconoriko coconoriko 【私がおすすめする、オンライン受講法】 私のオススメは オンライン中に スマホで自分の動画を撮ることです‼️ あとで見直すと あれ？自 …
オンラインレッスン 心を満たすものは自分の内側に必ずある 2021/04/18 coconoriko coconoriko コロナによる自粛生活で 心と体のメンテナンスの大切さが改めて再認識されています。 心を満たすものを 外に外に追い求めてもキリがなく 周りに揺さぶられすぎて 最後は心が …
